fbpx

7 інструментів для ефективного навчання: конспект книги «Засіло в голові»

Анна Соха Пт., 16/08 Практикум

Навіть у найкращих фахівців постійно виникає потреба вивчати нове. Тож уміння швидко й ефективно навчатися — чи не найцінніша навичка в кар’єрі. Законспектували для вас головні інсайти з новинки видавництва «Наш формат» — «Засіло в голові. Наука успішного навчання».

Автори книги — когнітивісти, які досліджують навчання і пам’ять, — переконані, що більшість людей навчається неправильно. Вони розвінчують міфи про навчання та радять практичні інструменти, які допоможуть краще вчитися, довше пам’ятати вивчене, а головне — добре засвоїти тему, а не отримати ілюзію знання.


Чому перечитування — ворог навчання?

Пам’ятаєте, як у школі задавали вивчати параграфи з історії? Як це зазвичай робиться — почитали вдень, перечитали перед сном і пробігли очима перед уроком. Здається, все вивчено — ви ж витратили на читання кілька годин. Але минає менше тижня, і ви вже нічого не можете пригадати. 

Автори книги стверджують, що перечитування робить текст знайомим, що створює ілюзію знання. Але ця ілюзія не дає зрозуміти, наскільки ви дійсно володієте матеріалом, а замість цього дає оманливу надію, що матеріал згадається, коли треба. 

Години, відведені на вдумливе перечитування, створюють враження великих старань, хоча насправді кількість часу, витраченого на навчання, не є мірилом майстерності.

Незважаючи на суттєві недоліки перечитування, це все ще головна стратегія навчання у школярів та студентів — мабуть, через те, що дає швидкий, хай і короткостроковий результат. Але щоб перемістити знання з короткочасної пам’яті у довгострокову, потрібно змінити підхід.


7 інструментів ефективного навчання

Автори книги «Засіло в голові» зазначають, що найголовніше — навчитись діставати знання із пам’яті, і пропонують сім методів розвитку цієї навички. 


1. Самоопитування

Це найпростіший інструмент для того, щоб дістати інформацію з голови — просто привчіть ставити собі під час опанування нового або після кожного прочитаного тексту / переглянутого відео питання на кшталт:

 

  • Яка головна думка цього матеріалу?
  • Які поняття або концепції для мене нові? 
  • Як ці нові знання стосуються того, що я вже знаю? 

Самоопитування допомагає дістати знання з пам’яті, активувати їх, зміцнити і поєднати з тим, що ви вже знаєте. Автори радять щотижня виділяти час на самоопитування за матеріалом, вивченим як цього тижня, так і раніше. Такий метод видається менш продуктивним, ніж постійне перечитування, але він гарантує, що вивчене надовше закарбується у вашій пам’яті.


2. Інтервальне навчання

Будь-яку інформацію треба періодично діставати з пам’яті, щоб вона дійсно запам’яталася. Практика дає результат, коли повторюється з певним інтервалом. Для цього перенесіть стратегію самоопитування у довготривалу площину — ставте собі питання не тільки одразу після прочитання, а й через два тижні, і через місяць.

Наприклад, якщо ви користуєтесь картками для вивчення нових слів, не відкладайте ті, які нібито вивчили за кілька повторень. Докладайте їх до інших і далі, поки не опануєте досконало, а потім повертайтеся до них раз на місяць. Або якщо минулого місяця ви вивчили фотошоп, а цього — опановуєте ілюстратор, не забувайте раз на тиждень приділяти годину роботі у фотошопі.

Витягаючи знання з довгочасної пам’яті, ви, хай як незатишно почуваєтеся, зміцнюєте їх і водночас покращуєте пам’ять. 


3. Чергування різних типів завдань 

Навчальна інформація часто подається блоками: схема розв’язання певної проблеми і багато прикладів до неї, потім перехід до наступного розділу. Але така блокова система менш ефективна, ніж чергування різних типів задач. 

Щоб запам’ятати інформацію ефективно й надовго, влаштовуйте собі перевірки за різними типами задач і діставайте з пам’яті метод вирішення кожної з них. Наприклад, розбираючись з математичними формулами, не вчіть один тип за раз. По черзі розв’язуйте задачі, що вимагають різних рішень. Так ви краще навчитеся розрізняти характерні ознаки різних проблем та швидше знаходити метод їх розв’язання. 


4. Пошук аналогій із власними знаннями

Цей інструмент допоможе побудувати асоціативні зв’язки та пов’язати нову інформацію із вже наявною наявними знаннями, адже так набагато легше діставати її з пам’яті. Для цього можна своїми словами пояснювати матеріал іншим або спробувати зрозуміти, як він стосується вашого життя поза навчанням. 

Крім того, дієвим різновидом опрацювання є пошук метафори або візуального супроводу до нового матеріалу — наприклад, вивчаючи будову атома, фізик може скористатися аналогією із Сонячною системою, де Сонце — це ядро, а електрони, що навколо нього обертаються, — планети. 

Що більше ви розумієте, як нові знання співвідносяться з тим, що вже знаєте, то краще опануєте новий матеріал і більше зв’язків утворите, щоб пригадати його пізніше. 


5. Генерування 

Ймовірно, ви хоч раз у житті здогадувалися, чим закінчиться фільм, який ви дивитесь, або книга, яку ви читаєте. А тепер перенесіть цю суперздібність на навчання – спробуйте згенерувати вирішення завдання або визначення термінології до того, як почнете знайомство з новим матеріалом.

Наприклад, робіть вправи на вписування до тексту пропущених слів, коли вивчаєте іноземну мову. Це дозволяє вивчити нові слова краще, ніж коли ви читаєте текст без пропусків. Або спробуйте наперед пояснити собі основні поняття, які очікуєте побачити у новому матеріалі, а потім перевірте, чи не помилилися. 

Занурюючись у невідоме й розгадуючи загадки, ви маєте значно більше шансів вивчити і запам’ятати рішення, ніж якби хтось спершу пояснив вам, що й до чого. 


6. Рефлексії

Якщо коротко — необхідно навчитись об’єктивно аналізувати свої знання та знаходити у них прогалини прогалини. Після кожного заняття, а також раз на місяць рефлексуйте про вивчене за допомогою таких питань: 

 

  • Що вийшло добре? 

 

  • Що можна було зробити краще? 
  • Що треба вивчити, щоб краще оволодіти матеріалом? 
  • Які стратегії можна задіяти наступного разу для кращих результатів? 

 

 

Якщо ви навчитесь об’єктивно оцінювати те, що знаємо і не знаєте, ви зможете уникнути ілюзії знання, про яку йшла мова на початку статті.


7. Мнемотехніки

Мнемотехніки — це ніби ментальні архіви із файлами, які допомагають діставати вивчене з пам’яті. Мнемотехніки можуть асоціююватися із «надлюдьми», які вміють запам’ятовувати тисячу знаків «числа пі», але насправді вони не такі складні і використовувати їх можна й у повсякденному навчанні.  

Наприклад, придумайте речення та вислови, які допоможуть вам запам’ятати факти.  Наприклад, школярі у США запам’ятовують розшташування американських Великих озер (Онтаріо, Ері, Гурон, Мічиган, Верхнє) за допомогою речення: Отаку Емблему Граки Мають Вішати. Цікаво, що мнемоніка насправді не дає інструментів для того, щоб вивчити матеріал, але створює структури, за допомогою яких легше діставати вивчене з пам’яті.


Ну що, потренуємось?

Давайте змоделюємо ситуацію: вам потрібно опанувати основи проєктного менеджменту, для чого ви читаєте книги, проходите курси та шукаєте інформацію в інтернеті. Як ви використаєте поради з книги «Засіло в голові», щоб навчатися максимально ефективно? 

1. Після знайомства з кожною новою темою проводьте самоопитування: назвіть головні тези, дайте визначення поняттям, поставте собі кілька питань на розуміння та дайте на них відповіді. 

2. Якщо ви вивчили принципи проджект-менеджменту і вже перейшли до інструментів, поверніться до принципів і ще раз проведіть самоопитування — чи справді ви добре все запам’ятали? 

3. Намагайтеся чергувати інформацію з різних підрозділів — вивчайте методи разом з інструментами, а теорію підкріплюйте практичними кейсами. 

4. Шукайте аналогії з тим, що вже знаєте. Можливо, ви вже застосовували основи проєктного менеджменту під час підготовки івенту для студентів в університеті і вже тоді підсвідомо застосовували методи управління проєктами?

5. Знайомлячись із практичними кейсами, спробуйте передбачити, як перебігатиме кожна ситуація і до якого результату призведе. 

6. Рефлексуйте над вивченим — запитуйте себе, що ви опанували добре, а над чим ще потрібно  попрацювати.

7. Придумайте собі мнемонічну шпаргалку, яка допоможе запам’ятати потрібну інформацію — наприклад, алгоритм реалізації проєкту.  


Більше про ефективні техніки навчання читайте у книзі
«Засіло в голові. Наука успішного навчання» видавництва «Наш формат».


Вас також зацікавить

Як навчитися вчитися? 5 порад від Оксани Семенюк

Як навчатися сьогодні, щоб мати роботу завтра? 3 ключові тренди 2019 року у навчанні

Чого і як навчатися, щоб здійснити свою кар’єрну мрію у новому році?

Долучайтеся!

Створюємо спільноту фанів Понеділків.

Asset 1logo_Hm

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: