{"id":17889,"date":"2019-01-31T14:07:26","date_gmt":"2019-01-31T12:07:26","guid":{"rendered":"https:\/\/happymonday.ua\/?p=14614"},"modified":"2026-04-05T16:59:05","modified_gmt":"2026-04-05T13:59:05","slug":"zachem-vam-mindfulness-i-kak-jetomu-nauchitsja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/zachem-vam-mindfulness-i-kak-jetomu-nauchitsja","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 mindfulness \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e? \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0428\u0438\u0440\u044f\u0435\u0432\u044b\u043c"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-background has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 mindfulness. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/strong><\/p><p><em>\u041d\u0430\u0448 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u2014&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener nofollow\" href=\"http:\/\/victorshiryaev.org\/\" target=\"_blank\">\u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0428\u0438\u0440\u044f\u0435\u0432<\/a>,&nbsp;\u0441\u043e\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <a rel=\"noreferrer noopener nofollow\" href=\"http:\/\/mindspot.center\/\" target=\"_blank\">Mindspot<\/a> (\u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u0430), \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0414\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u00bb \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 mindfulness-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a.<\/em><\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><br>\u041a\u0430\u043a \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043a \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2><p><br>\u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b: \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0438\u043a\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0443\u0437, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u043f\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u0438\u0449\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0410 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432 \u044d\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0410 \u0447\u0435\u0433\u043e \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435?\u00bb \u041d\u043e \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p><p>\u042f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0435\u043b \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u2014 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044e, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0443\u043a\u0443 \u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0418 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0437\u0438\u0441\u0430.<\/p><figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/talks\/2019\/01\/FIS_0864-1-e1548852946416.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c mindfulness \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0428\u0438\u0440\u044f\u0435\u0432\u044b\u043c\" class=\"wp-image-13679 smush-dimensions lazyload\" width=\"1870\" style=\"--smush-image-width: 1870px; --smush-image-aspect-ratio: 1870\/1248;\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure><p>\u042f \u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u2014 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.&nbsp;\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><p>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b.&nbsp;\u0418\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u2014 \u0443\u0439\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445. \u0412\u0435\u0434\u044c \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0436\u0434\u044c \u2014 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0449\u0435\u0440\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0430\u043b\u043e \u0434\u0438\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p><p>\u041d\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u0445\u0438\u0449\u043d\u0438\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2014 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043a \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/talks\/2019\/01\/FIS_0832-e1548853424651.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c mindfulness \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0428\u0438\u0440\u044f\u0435\u0432\u044b\u043c\" class=\"wp-image-13685 smush-dimensions lazyload\" width=\"1870\" style=\"--smush-image-width: 1870px; --smush-image-aspect-ratio: 1870\/1248;\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\"><br>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 mindfulness<\/h2><p><br>\u042f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 mindfulness. \u042f \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u044e \u0432\u0430\u0441 \u0441 \u043d\u0435\u0439. <\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e&nbsp;mindfulness \u2014&nbsp;\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430.&nbsp;<\/strong><\/h4><p>\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442? \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0431\u043a\u0438.<\/p><p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><p>\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e&nbsp;mindfulness&nbsp;\u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/strong><\/h4><p>\u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430.&nbsp;\u041f\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 50% \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435, \u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u0433\u0434\u0435-\u0442\u043e.&nbsp;\u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e? \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430 \u0447\u0435\u043c \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b? \u0414\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0430\u0445 (\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0439\u0434\u0435\u0442);<\/li><li>\u043d\u0430 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445.<\/li><\/ul><p>\u041d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439, \u043d\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0418 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u00ab\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u00bb.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e&nbsp;mindfulness&nbsp;\u2014 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c.<\/strong><\/h4><p>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 <strong>\u2014<\/strong> \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0430\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u0437\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 3 \u0434\u043d\u044f. \u0418 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b. \u041d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c, \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0439\u0437\u0430\u0436, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e&nbsp;mindfulness&nbsp;<strong>\u2014<\/strong> \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong><\/h4><p>\u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;\u0418 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0443 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><h2 class=\"wp-block-heading\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/talks\/2019\/01\/FIS_0841-e1548853039930.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c mindfulness \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0428\u0438\u0440\u044f\u0435\u0432\u044b\u043c\" width=\"1870\" height=\"1248\"><\/h2><h2 class=\"wp-block-heading\"><br>\u041a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2><p><br>\u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0441 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p><p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439&nbsp; \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435<em>.<\/em><\/h4><p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0434\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0442.\u0434. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u2014 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442.<\/p><p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0443\u043c\u0435 \u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/h4><p>\u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u2014 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430,<\/li><li>\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442&nbsp;\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435 \u2014 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0438\u0434\u044b,&nbsp;<\/li><li>\u0441\u043b\u0435\u0437\u044b \u043d\u0430\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u2014 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438,&nbsp;<\/li><li>\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u0442 \u0433\u043d\u0435\u0432\u0430,&nbsp;<\/li><li>\u0437\u0430\u0436\u0430\u0442\u0430&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><\/ul><p>\u0412 \u0443\u043c\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b.<\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c 8 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438:<\/p><ol class=\"wp-block-list\"><li>\u0412 \u0442\u0435\u043b\u0435;<\/li><li>\u0432 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445;<\/li><li>\u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445;<\/li><li>\u0432 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445;<\/li><li>\u0432 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435;<\/li><li>\u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435;<\/li><li>\u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e;<\/li><li>\u043d\u0438\u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f (\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c).<\/li><\/ol><h4 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/h4><p>\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043c\u044b \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u2014 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u2014 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u2014 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0445. \u0421\u0443\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. &nbsp;<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u043e\u0440\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0438\u0434\u043d\u043e!&nbsp;\u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e.&nbsp;\u041c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b \u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0431\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u043b\u043a\u0435, \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. &nbsp;<\/p><figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/talks\/2019\/01\/FIS_0897-e1548853161228.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c mindfulness \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0428\u0438\u0440\u044f\u0435\u0432\u044b\u043c\" class=\"wp-image-13681 smush-dimensions lazyload\" width=\"1870\" style=\"--smush-image-width: 1870px; --smush-image-aspect-ratio: 1870\/1248;\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\"><br>\u041a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h2><h4 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>1.&nbsp; \u0414\u0435<\/strong>\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0427\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438?\u00bb.<\/h4><p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0435\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0444\u0440\u0430\u0437\u043e\u0439 \u00ab\u0427\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438?\u00bb \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f? \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0432\u044b \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430). \u0412 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 5-10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u041f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c \u0434\u043d\u044f.<\/h4><p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u0433\u0435\u0440\u044b\u00bb. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u041e\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0438 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">3. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/h4><p>\u0427\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443, \u0433\u043b\u0430\u0436\u043a\u0443 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u0445 \u2014 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a, \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/p><p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u043d\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439\u00bb.&nbsp;\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">4. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445.<\/h4><p>\u0421 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><h4 class=\"wp-block-heading\">5. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/h4><p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u00ab\u043b\u043e\u0431, \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u043d\u043e\u0441\u00bb \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435.<\/p><figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" data-src=\"\/wp-content\/uploads\/talks\/2019\/01\/FIS_0826-e1548853267972.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c mindfulness \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u0441 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0428\u0438\u0440\u044f\u0435\u0432\u044b\u043c\" class=\"wp-image-13682 smush-dimensions lazyload\" width=\"1870\" style=\"--smush-image-width: 1870px; --smush-image-aspect-ratio: 1870\/1248;\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure><h2 class=\"wp-block-heading\"><br>\u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442&nbsp;mindfulness<\/h2><p><br>\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u0410 \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u2014 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442.<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f? \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u0437\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/p><p>\u0410 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u2014 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<strong> <\/strong>\u2014<strong> <\/strong>\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432: \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0441\u0435.<\/p><p><\/p><p class=\"has-background has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<br><\/strong><br><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/happymonday.ua\/3-pravila-produktivnosti-google\/\" target=\"_blank\" class=\"rank-math-link\">3 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 Google<\/a><br><br><a aria-label=\"\u041c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u00bb: \u043a\u0430\u043a \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0447\u0442\u043e\u0439 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/happymonday.ua\/kak-perestat-gnatsja-za-mechtoj\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u041c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u00bb: \u043a\u0430\u043a \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0447\u0442\u043e\u0439<\/a><br><br><a href=\"https:\/\/happymonday.ua\/alla-klimenko-o-schaste-i-ljubimoj-rabote\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0439, \u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u2013 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439? (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0439, \u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u2013 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439?<\/a><\/p><div class=\"short-vacancy\">\n\n          <h3 class=\"short-vacancy__header\">\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443?<\/h3>\n    \n    <div class=\"short-vacancy__content\">\n\n      \n      <p class=\"short-vacancy__text\">\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043a\u0430\u043d\u0441\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n              <a href=\"https:\/\/happymonday.ua\/jobs-search\/?utm_source=media&amp;utm_medium=organic&amp;utm_campaign=vacancy&amp;utm_content=jobs-search\" target=\"_blank\" class=\"short-vacancy__button btn\">\u0412\u0430\u043a\u0430\u043d\u0441\u0438\u0438<\/a>\n      \n    <\/div>\n\n  <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 mindfulness. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0448 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u2014&nbsp;\u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0428\u0438\u0440\u044f\u0435\u0432,&nbsp;\u0441\u043e\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 Mindspot (\u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u0430), \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0414\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u00bb \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 mindfulness-\u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a. \u041a\u0430\u043a \u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043a \u0442\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0412 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u043b: \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":1898416,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","_unlist_post":false,"footnotes":""},"categories":[940,455],"tags":[],"class_list":["post-17889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lyudi","category-must-read"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17889"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79456,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17889\/revisions\/79456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1898416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}