{"id":339235,"date":"2021-04-09T12:59:39","date_gmt":"2021-04-09T10:59:39","guid":{"rendered":"https:\/\/happymonday.ua\/?p=339235"},"modified":"2021-04-09T13:00:10","modified_gmt":"2021-04-09T11:00:10","slug":"idealnyj-plejlist-dlya-raboty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/idealnyj-plejlist-dlya-raboty","title":{"rendered":"\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442: \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#eeeeee\"><strong><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u0430 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0436\u0434\u044c, \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0438\u043b\u0430\u043d\u0441-\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443. \u0410 \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/strong><\/strong><\/p><p><\/p><p>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c: \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1111\/j.1365-2206.2004.00338.x\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438<\/a> \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0435\u0449\u0435 \u0432 50-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0412\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/265086573_Trying_to_be_happier_really_can_work_Two_experimental_studies\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u043b\u0438\u044e.<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u041c\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0439.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><div class=\"text-with-suggest__suggest\">\n\n\t\t\t<div class=\"h4_title\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/div>\n\n\t\t\t<a class=\"plate\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/jak-staty-muzykantom-try-istorii\">\n\t\t\t\t<div class=\"plate__inner\">\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate__emoji\">\ud83d\udc51<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate-meta\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"plate-meta__date\">31\/07<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"plate-meta__tag\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate__body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"plate__title\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><p>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0412 1911 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0439 \u041b\u0435\u043e\u043d\u0430\u0440\u0434 \u0410\u0439\u0440\u0435\u0441 <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1080\/23267224.1911.10651270\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0442 \u043f\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0438.&nbsp;<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><br>\u0410 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c?<\/h2><p><br>\u0415\u0449\u0435 \u043a\u0430\u043a!<\/p><p>\u0412 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S105348221830367X\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u00ab\u041a\u0430\u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443\u00bb<\/a> \u0431\u044b\u0432\u0448\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043a\u0440\u0438\u043f\u0430\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u0430\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0442\u043a\u0430 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0410\u043b\u0430\u0431\u0430\u043c\u044b \u041a\u0430\u0440\u0435\u043d \u041b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li><li>\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u044d\u043d\u0442\u0443\u0437\u0438\u0430\u0437\u043c\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/li><\/ul><div class=\"text-with-suggest__suggest\">\n\n\t\t\t<div class=\"h4_title\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/div>\n\n\t\t\t<a class=\"plate\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/tehniki-produktivnosti-jeksperiment-happy-monday\">\n\t\t\t\t<div class=\"plate__inner\">\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate__emoji\">\ud83d\udc51<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate-meta\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"plate-meta__date\">22\/09<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"plate-meta__tag\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate__body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"plate__title\">\u00ab\u041a\u0430\u043a \u044f \u0438\u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 7 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u00bb<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><p>\u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0432\u0435\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u043f\u043e\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f (BBC) <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/historyofthebbc\/anniversaries\/june\/music-while-you-work\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0430<\/a>, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430\u043c \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a, \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 12.5-15%.<\/p><p>\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b <a href=\"http:\/\/graphics8.nytimes.com\/packages\/pdf\/business\/LESIUKarticle2005.pdf\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e<\/a> \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 2005 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><div class=\"text-with-suggest__suggest\">\n\n\t\t\t<div class=\"h4_title\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/div>\n\n\t\t\t<a class=\"plate\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/medytacija-dlja-pochatkivciv\">\n\t\t\t\t<div class=\"plate__inner\">\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate__emoji\">\ud83d\udc51<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate-meta\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"plate-meta__date\">10\/07<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"plate-meta__tag\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div class=\"plate__body\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"plate__title\">\u0414\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/a>\n\n\t\t<\/div><p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0421\u0443\u0434 \u0438\u0437 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u043e-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u041c\u0435\u0439\u043e <a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2012\/08\/12\/jobs\/how-music-can-improve-worker-productivity-workstation.html?_r=2&amp;\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442<\/a>, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/strong> \u0418 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/0003687072901019\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435<\/a> \u0432 1972 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 Applied Ergonomics.<\/p><p>\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c, \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 70 \u0434\u0435\u0446\u0438\u0431\u0435\u043b (\u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0448\u0443\u043c\u0443 \u043e\u0442 \u043f\u044b\u043b\u0435\u0441\u043e\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b). \u0427\u0435\u043c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u2014 \u0448\u0443\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 85 \u0434\u0435\u0446\u0438\u0431\u0435\u043b.<\/p><h2 class=\"wp-block-heading\"><br>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0430\u043d\u0440\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b?<\/h2><p><br>\u041c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0410 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u043c\u044b \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u043c? \u0414\u0430, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0430\u043d\u0440\u044b \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435.<\/p><p>\u0420\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412 <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19793214\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/a> \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 121 \u0431\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 (\u0431\u0438\u0442 \u0432 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u2014 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0435). \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 &#171;power song&#187; (\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u2014 \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b). \u042d\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0435\u0441\u043d\u044f \u0423\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0425\u044c\u044e\u0441\u0442\u043e\u043d &#171;I Wanna Dance with Somebody&#187; \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043a \u041a\u0430\u0440\u043b\u0438 \u0420\u0435\u0439 \u0414\u0436\u0435\u043f\u0441\u0435\u043d &#171;Call Me Maybe&#187;.<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Carly Rae Jepsen - Call Me Maybe\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fWNaR-rxAic?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure><p><\/p><p>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0445\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, <a href=\"https:\/\/zapier.com\/blog\/music-and-productivity\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442<\/a> \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 Grouper \u0438\u043b\u0438 Jenny Hval. \u0418\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, Dawn of Midi \u0438\u043b\u0438 \u0414\u0436\u043e\u043d \u0410\u0434\u0430\u043c\u0441.<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Dawn of Midi - Atlas\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d_OiHKnoW1Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure><p><\/p><p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0432 1999 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10432509\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u0440\u043e\u043a (\u043a\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u0430) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p><p><strong>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0436\u0430\u043d\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 ambient<\/strong>. \u041a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0438. \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b: \u0440\u0443\u0447\u044c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432.<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Forest River Nature Sounds-Relaxing Birds Chirping Spring Morning Ambience-Water Sound for Sleeping\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eU-ZDMhokD8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure><p><\/p><p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u2014 \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0418\u0431\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0435, \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/how-music-affects-your-productivity\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435<\/a> \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0434\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p><blockquote class=\"blockquote-wrap\">\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__quote\">\n\t\t\t<svg width=\"56\" height=\"54\" viewBox=\"0 0 56 54\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M34 0H17.9341L0 54H15.9487L34 0ZM56 0H39.9341L22 54H37.9487L56 0Z\" fill=\"#b701d5\"><\/path>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<p class=\"blockquote-wrap__title\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u043e\u0439 \u2014 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430<\/p>\n\n\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author\">\n\t\t\t<div class=\"blockquote-wrap__author-name\">\n\t\t\t\t<b><\/b> \n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t<\/blockquote><h2 class=\"wp-block-heading\"><br>\u041a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442?<\/h2><p><br>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430, \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c.<\/p><p>\u041c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0437:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0444\u0430\u0437\u044b \u00ab\u0432\u0445\u043e\u0434\u0430\u00bb \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441;<\/li><li>\u0444\u0430\u0437\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<\/li><li>\u0444\u0430\u0437\u044b \u00ab\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430\u00bb \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/li><\/ul><p>\u0412\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0430\u043d\u0440\u044b. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u2014 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0432\u0437\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0430 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438.<\/p><p>\u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438 \u043e\u0442 <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/us-news\/2020\/apr\/15\/music-productivity-working-from-home\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">The Guardian<\/a>:<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Productivity Playlist\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"352\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" data-src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/playlist\/40QljUm3zCYLyAuyokMzJa?si=7e1d67add6f94e30&#038;utm_source=oembed\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure><p><\/p><p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442, \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0433\u0438. \u0412\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a \u043d\u0430 Youtube \u0438\u043b\u0438 Spotify \u00ab\u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u2014 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0430\u043d\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u2014 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u044d\u043c\u0431\u0438\u0435\u043d\u0442-\u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \ud83d\ude42<\/p><figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Ambient Study Music To Concentrate - 4 Hours of Music for Studying, Concentration and Memory\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sjkrrmBnpGE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure><p><\/p><div class=\"short-vacancy\">\n\n          <h3 class=\"short-vacancy__header\">\u041c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438!<\/h3>\n    \n    <div class=\"short-vacancy__content\">\n\n      \n      <p class=\"short-vacancy__text\">\u0421 \u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435 \u041f\u043e\u043c\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043c\u0443\u0440\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u0430 \ud83d\ude3a<\/p>\n\n              <a href=\"https:\/\/happymonday.ua\/moody\" target=\"_blank\" class=\"short-vacancy__button btn\">\u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440<\/a>\n      \n    <\/div>\n\n  <\/div><p class=\"has-background\" style=\"background-color:#eeeeee\"><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<br><\/strong><br><a aria-label=\"Keep Calm: 15 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/keep-calm-15-resursiv-dlya-relaksu-shhob-rozslabytysya-tut-i-zaraz\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Keep Calm: 15 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441<\/a><br><br><a aria-label=\"\u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435. \u0423\u0442\u043e\u043f\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442? (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/dostigat-tselej-byt-v-resurse-i-zabyt-o-stresse\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435. \u0423\u0442\u043e\u043f\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442?<\/a><br><br><a aria-label=\"\u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430: 10 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b Happy Monday (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/10-idej-poleznyh-hobby-ot-happy-monday\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430: 10 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b Happy Monday<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u0430 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0418\u043b\u0438 \u0441 \u0443\u0442\u0440\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0436\u0434\u044c, \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0438\u043b\u0430\u043d\u0441-\u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443. \u0410 \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0439\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443? \u0420\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":104,"featured_media":1359162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","_unlist_post":false,"footnotes":""},"categories":[977],"tags":[],"class_list":["post-339235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prokrastynatsyya"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/104"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339235"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":339480,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339235\/revisions\/339480"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1359162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/happymonday.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}