Любителі відпочити живуть довше за трудоголіків – дослідження

Відпустка менше трьох тижнів на рік може бути небезпечною для життя. Такого висновку дійшов співробітник Гельсінського університету Тімо Страндберг разом із колегами, пише DailyMail.

На конгресі Європейського товариства кардіологів у Мюнхені вчені озвучили результати дослідження, яке тривало дослідження 40 років. За цей час лікарі вивчили здоров’я 1222 чоловіків-підприємців. Кожен мав схильність до серцево-судинних захворювань (через паління, високий артеріальний тиск, підвищений вміст холестерину, зайву вагу).

Частина учасників дослідження вела здоровий спосіб життя, інші – жили як завжди. Результати показали, що у першої групи ризик серцево-судинних захворювань значно знизився, але смертність, порівняно з іншою групою, зросла. Тоді вчені виявили, що учасники з першої групи помирають частіше через недостатню кількість відпочинку.

Вчені визначили, що люди, які відпочивали менше трьох тижнів щорічно, помирали на 37% частіше. Незважаючи на здорове серце, причиною їх смерті ставали захворювання, викликані стресом.

«Наші результати не означають, що здоровий спосіб життя шкідливий. Просто не думайте, що він компенсує занадто важку роботу і недостатню кількість вихідних», – сказав Страндберг.

Головне, на його думку, розумно поєднувати роботу, самоконтроль і частіше брати відпустку.

Джерело: DailyMail

Читайте також: Як побороти залежність від роботи? 8 порад для трудоголіків