Надмірна праця завдає шкоди кар’єрі та добробуту – дослідження

Приказка «гірко робиш – солодко їси» – пережиток минулого, а надмірно важка праця не тільки впливає на самопочуття, а й завдає шкоди кар’єрі. До таких висновків у своєму дослідженні прийшли європейські вчені.

У дослідженні «Наслідки перевантаження на роботі: інтегративна оцінка» стверджується, що рівень інтенсивності, з яким ми працюємо, зазвичай є причиною погіршення добробуту та результатів роботи.

Дослідники, доктор Аргріо Августакі, доцент кафедри менеджменту в ESCP Europe та доктор Ганс Франкорт, доцент кафедри стратегії в бізнес-школі Cass, вивчали дані 51 895 співробітників із 36 країн Європи. Вони досліджували зв’язок праці зі стресом, втомою та задоволеністю роботою. Окрім цього, вчені розглядали кар’єрні перспективи, безпеку в роботі та визнання.

Ключові результати:

– надмірні зусилля на роботі, наприклад понаднормова праця, не передбачають жодних позитивних результатів для працівників;

– працівники, які регулярно працюють в інтенсивних умовах (короткі терміни, швидкі темпи та тиск), відчули погіршення добробуту;

– надмірні зусилля на роботі стали причиною погіршення результатів роботи.

«Досягти кар’єрних успіхів завдяки надмірній праці або понаднормовому часу роботи майже неможливо. Приносити добробут у жертву, сподіваючись на кар’єрний ріст, є великою помилкою» , – сказав доктор Ганс Франкорт.

Що робити?

Вчені вважають, що можливість самостійно визначати як і коли треба виконувати свої завдання, допоможе знизити рівень стресу для працівників.

«Чим більше такої автономності отримає працівник, тим зручніше та продуктивніше він запрацює. Менеджери повинні надавати більшу свободу своїм підлеглим. Також важливо не забувати про наслідки від довгострокових обмежень, що штовхають людей до крайнощів на робочому місці», – відмітив Франкорт.

Джерело: Phys.org

Любителі відпочити живуть довше за трудоголіків – дослідження