Сидячий спосіб життя вбиває швидше за сигарети – дослідження

Люди, які ведуть малорухливий образ життя, мають на 30% вищу вірогідність померти, ніж ті, хто регулярно займаються спортом.

Сидячий образ життя небезпечніший за паління, діабет та серцево-судинні захворювання. До такого висновку в ході дослідження прийшли американські вчені з Клівлендської кліники.

За словами дослідника Ваеля Джабера, зневага до бігової доріжки – одне з найстрашніших упереджень. Команда вчених проаналізувала історії хвороб 122 007 пацієнтів, які лікувались у клініці з 1991 по 2014 рік. Найвищий відсоток смертності був серед  тих, хто не любив фізичні навантаження.

«Ми витрачаємо мільярди доларів на рік, щоб лікувати важкі захворювання. Ці кошти потрібно витратити на те, щоб прищепити людям любов до спорту і попередити хвороби», – сказав доктор Йордан Метцль, лікар спортивної медицини і один із дослідників.

Лікарі також зауважили, що немає такого фізичного навантаження, яке було б шкідливе для організму. Це стосується як чоловіків, так і жінок будь-яких вікових груп.

Джерело: Q13Fox

Чому робота в офісі шкодить вашому здоров’ю