В Японии предлагают бороться со стрессом с помощью плача

Психологи считают, что слезы помогают успокоить нервную систему.

Японским работникам и школьникам порекомендовали избегать стресса с помощью плача. По мнению ученых, слезы улучшают психическое здоровье человека.

«Плач – это своеобразный акт самозащиты от накопленных негативных эмоций», – рассказал профессор медицинской школы Ниппон Джунко Умихара.

Приверженцев такой практики в Японии становится все больше. К примеру, японский учитель Хидефуми Йошида уже более пяти лет организует «уроки плача» в школах. Во время учебы школьники смотрят сентиментальное кино и пишут эссе о своих впечатлениях.

Йошида считает, что плач более эффективно уменьшает уровень стресса, чем смех или сон. Психологической «разгрузке» также помогает грустная музыка или эмоциональная кинолента.

Источник: The Japan Times

Песимісти досягають успіху в бізнесі частіше за оптимістів – дослідження