Эксперты попросили Apple убрать повтор будильника из iPhone

15 марта, в Международный день сна, эксперты из компании Eve Sleep опубликовали открытое письмо корпорации Apple с просьбой убрать функцию повтора будильника каждые 9 минут.

В своем обращении исследователи объяснили, чем опасны повторы будильника для человеческой психики. Оказывается, ежедневные «звуковые атаки» с самого утра рушат психику.

«Каждый раз, когда звенит будильник, звуковой сигнал атакует вашу нервную систему, – объясняет специалист по психическому здоровью и нейробиологии Мэтт Джейнс. – Если это происходит несколько раз за утро, то вашему здоровью грозит серьезная опасность». В результате такое пробуждение лишает нас пользы, которую должен приносить сон.

Когда мы слышим будильник, в организме повышается уровень кортизола – гормона стресса. Максимум, что может произойти от одного такого сигнала в день – плохое настроение. Но если ежедневно по несколько раз откладывать пробуждение и слышать повтор будильника каждые 9 минут, человек может постоянно преследовать тревогу и другие психические расстройства.

Источник: Knife

Вчені виявили, що світ захоплює епідемія перфекціонізму