5 советов, как не ждать вдохновения, а создавать его

Привет друзья! Я — Таня Пилипчук, автор проекта «Пошуршимо?» и основательница сообщества вдохновения. Сегодня я хочу поговорить о важности этого самого вдохновения и поделиться практическими шагами, как его себе создать, если музы нет на горизонте.

Вдохновение начинается с понимания нас самих и наших ценностей. Иногда встречаешь уверенных в себе и довольных жизнью людей и кажется, будто они имеют какое-то неисчерпаемый источник энергии. На самом деле особых секретов не существует, просто каждый ищет свое «Почему?» и создает вдохновение сам для себя. Для этого есть несколько подсказок 🙂

• Не надейтесь, что кто-то вдохновит вас или сделает счастливым человеком. Вам могут помочь или поддержать, но никто не сможет мотивировать вас долгое время, кроме вас самих. Здесь имеет значение только ваш образ мышления и восприятия мира.
• Точка отсчета может быть прямо сейчас. Вы можете решить работать над своим вдохновением в момент, когда читаете эти строки. Чтобы начать анализировать себя, свою среду и источники своей энергии, не нужно ничего, кроме вашего решения.
• Избавьтесь комплекса жертвы и перестаньте думать, что мир вам что-то должен. В жизни есть две роли — вы или автор, или жертва 🙂 И вам решать, кем быть.

Ну а теперь несколько практических советов о том, как создать свое вдохновение и не отпускать его.

Найдите время

Выделите время, чтобы подумать о своей жизни. Довольны ли вы тем, чем занимаетесь? А что хотите улучшить? Возможно, такие вопросы на первый взгляд кажутся банальными, но это своеобразный чек-ап, что у вас все в порядке.

Попробуйте найти в этом суетливом мире хотя бы 10 минут в день для размышлений наедине. Для меня, например, идеальным для этого есть утро. Я встаю на час раньше, чем нужно, готовлю завтрак без спешки, читаю книгу, пишу свои утренние страницы с размышлениями и только потом углубляюсь в рутинные дела и беготню.

Пишите

О том, чего вы хотите от жизни, каким видите свой идеальный день и чем хотите заниматься. Записывайте свои мысли, вопросы, тревоги и переживания, особенно когда вам необходимо принять важное решение — так вы лучше проанализируете ситуацию и сделаете все правильно и без спешки.

Я пишу в формате уже упомянутых утренних страниц. Не каждый день, а когда хочется навести порядок в мыслях. Для меня это самый эффективный инструмент для создания вдохновения. Даже если вы никогда такое не практиковали, попробуйте! Утром, вечером, в обеденное время — пишите когда удобно.

Читайте

Книги могут стать отличным топливом для разжигания вашего вдохновения. После хорошей книги появляются новые идеи и мотивация, даже взгляды могут кардинально измениться. Вот несколько книг, которые помогут вам работать над собой.

• «Сохраняйте спокойствие. Ежедневная инструкция по решению проблем»
• «Кафе на краю мира»
• «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»
• «Год продуктивности. Эксперименты со временем, вниманием и энергией»
• «Не заставляй себя. Альтернатива силе воли»    

Больше рекомендаций и обзоров книг вы можете найти здесь. 

Фильтруйте информацию

Неважно — это лента в фейсбуке или лекция, которую вы собираетесь посетить. Потребляя любую информацию, не забывайте, что иметь другое мнение — нормально, ведь только вы знаете, что делает вас счастливым. Проанализируйте свою ленту в фейсбуке или встречи за последний месяц. Что откорректировать, чтобы получать только классный толчок и интересные мысли?

Мы в своем телеграмм-канале стараемся делиться только тем, что вдохновляет, честно.

Подписывайтесь

Создавайте среду, что вдохновляет

Люди, проекты, сообщения, встречи, книги, утренние ритуалы — все это должно заряжать вас вдохновением, мотивацией, быть классным примером, дарить интересные идеи и хорошее настроение. Поэтому отсеивайте все токсичные источники, которые только демотивируют вас.

Можно найти наставника (ментора), который станет своеобразным маяком для вашего путешествия. Вы можете с ним встречаться или созваниваться несколько раз в месяц / год для анализа своего прогресса — это мотивирует вас быстрее и качественнее достигать своих целей.

А мы в сообществе «Пошуршимо?» для этого запустили программу дружеской поддержки, которая назначает вам партнера (такого же участника сообщества) на 2 месяца для отчетности или поддержки в осуществлении целей. Это очень действенный инструмент взаимной ответственности, который помогает сделать поиск вдохновения интересным и приятным!

Читайте также

10 причин вести дневник успехов

7 лайфхаков эффективного планирования и распечатка для планов на неделю