Ученые провели исследования среди студентов и обнаружили, что время, проведенное в соцсетях, оказывает существенное влияние на наше психическое самочувствие.
Исследователи из Пенсильванского университета (США) провели эксперимент, в котором приняли участие 143 студента – активные пользователи Facebook, Instagram и Snapchat.
Перед началом исследования студенты прошли оценку их чувства одиночества, тревоги и депрессии.
Испытуемых разделили на две группы: одной необходимо было ограничить время пользования соцсетями до десяти минут в день, а другой разрешали пользоваться приложениями как обычно. Обе группы записывали, сколько времени они проводят в соцсетях.
Ученые обнаружили: те, кто на 3 недели сократил использование социальных сетей, стали чувствовать себя менее одинокими, независимо от начального уровня. Что касается депрессии, то и здесь было выявлено облегчение симптомов в экспериментальной группе, причем больше всего – у тех, чьи показатели с самого начала были выше.
«Иронично, но соцсети, которые призваны объединять людей, действительно вызывают чувство одиночества, тревоги и депрессию», – подытожили исследователи.
Источнк: ITC