Під час лекцій професори розповідатимуть, як сон впливає на самопочуття, особисті досягнення та результати роботи. Студентам також пояснять, чому недосипання може викликати серцеві захворювання, депресію та навіть рак.
Гарвард запускає навчальний курс про сон і його вплив на успішність студентів. Автором ідеї виступив професор медичної школи університету Чарльз Кзейлер, пише The Telegraph. Науковець вважає, що програму повинні пройти всі студенти перед початком навчального року.
На думку Кзейлера, студенти Гарварда нехтують своїм самопочуттям, коли приділяють навчанню увесь свій час та сили. Ідея започаткувати академічний курс про сон прийшла до професора під час однієї з лекцій про недосипання та його наслідки.
«Чому я дізналася про це лише під кінець навчання в університеті?» — запитала після лекції одна зі студенток.
До програми курсу увійдуть декілька розділів та інтерактивні заняття. Студенти зможуть дізнатись, як сон впливає на самопочуття та академічну успішність і чому недосип може викликати інсульт, депресію або рак.
«Зрозуміло, що даний курс не змінить повсякденне життя студентів миттєво. Але я вважаю, що вони повинні усвідомлювати, як сон впливає на здоров’я, так само, як усвідомлюють шкідливий вплив цигарок на організм», — розповів Кзейлер.
Джерело: The Telegraph