Всі статті Новини Пошук роботи Увійти в ІТ Кар'єра Історії Розвиток Happy HR Спецпроєкти

В Японії пропонують боротися зі стресом за допомогою плачу

15.10.18 Новини 1 хв читання

Психологи вважають, що сльози допомагають заспокоїти нервову систему.

Японським працівникам та школярам порекомендували уникати стресу за допомогою плачу. На думку вчених, сльози покращують психічне здоров’я людини.

«Плач – це своєрідний акт самозахисту від накопичених негативних емоцій», – розповів професор медичної школи Ніппон Джунко Уміхара.

Прихильників такої практики в Японії стає все більше. Наприклад, японський вчитель  Хідефумі Йошіда вже понад п’ять років організовує «уроки плачу» в школах. Під час навчання школярі дивляться сентиментальне кіно та пишуть есе про власні враження.

Йошіда вважає, що плач ефективніше зменшує рівень стресу, ніж сміх чи сон. Психологічному «розвантаженню» також допомагає сумна музика або емоційна кінострічка.

Джерело: The Japan Times


Песимісти досягають успіху в бізнесі частіше за оптимістів – дослідження

Розсилка, що розвиває вашу кар'єру

Підписуйтесь на щотижневу розсилку від головної редакторки Happy Monday з підбіркою найцікавішого контенту тижня, новин та кар'єрних можливостей.

Більше
Більше Більше для компаній
Пошукачу
Для компаній
Увійти
Є ідея!

Дякуємо!

Тепер редактори знають.