Психологи вважають, що сльози допомагають заспокоїти нервову систему.
Японським працівникам та школярам порекомендували уникати стресу за допомогою плачу. На думку вчених, сльози покращують психічне здоров’я людини.
«Плач – це своєрідний акт самозахисту від накопичених негативних емоцій», – розповів професор медичної школи Ніппон Джунко Уміхара.
Прихильників такої практики в Японії стає все більше. Наприклад, японський вчитель Хідефумі Йошіда вже понад п’ять років організовує «уроки плачу» в школах. Під час навчання школярі дивляться сентиментальне кіно та пишуть есе про власні враження.
Йошіда вважає, що плач ефективніше зменшує рівень стресу, ніж сміх чи сон. Психологічному «розвантаженню» також допомагає сумна музика або емоційна кінострічка.
Джерело: The Japan Times
Песимісти досягають успіху в бізнесі частіше за оптимістів – дослідження