Всі статті Новини Пошук роботи Увійти в ІТ Кар'єра Історії Розвиток Happy HR Спецпроєкти

Експерти пояснили, чому нам сняться кошмари про роботу та що вони означають

29.01.25 Новини 2 хв читання

Три з п’ятьох працівників у США зізнаються, що бачать нічні кошмари про роботу. Найпоширеніші сценарії — запізнення на роботу, страх звільнення або навіть романтичні взаємини з колегами. Експерти кажуть: такі сни можуть розповісти чимало про внутрішній стан людини.


Чому ми бачимо «робочі» кошмари


Для багатьох людей робота виходить за межі стандартного графіка «з 9 до 18». А тиск, пов’язаний із професійними обов’язками, може порушувати сон та спричиняти неспокійні ночі.

Згідно з опитуванням серед 1750 працівників у США, яке провела платформа Each Night, понад 60% опитаних зізналися, що бачили стресові сни, пов’язані зі своєю роботою. А дослідження платформи з пошуку роботи JobLeads показує, що найпоширенішим робочим кошмаром є запізнення. Інші поширені теми — страх втратити роботу, отримання нової посади чи романтичні взаємини з колегами.

Читайте також: Як залишатися продуктивним, коли божевільний сусід не дає спати


Що означають такі сни про роботу


Психотерапевтка Енні Райт зазначає, що сни можуть бути важливим дзеркалом нашого внутрішнього світу. Наприклад, страх спізнитися на роботу може символізувати почуття невпевненості чи стресу, знайомого ще зі школи чи університету.

Які сни про роботу бачать люди
Найпоширеніші сни про роботу, за результатами дослідження JobLeads


Райт наводить приклад гіпотетичного робочого сну, у якому начальник кричить на вашого колегу через його помилки у роботі з клієнтом. Експертка пропонує спершу описати, якими ви бачите цих людей. Наприклад, начальник може здаватися «вимогливим і критичним», а колега — «добрим, але іноді некомпетентним». Потім варто задуматися, як ці риси можуть проявлятися у вас самих. Наприклад, це може означати, що критична, розлючена частина вашого «я» атакує добру частину. 

Райт наголошує, що страшні сни часто відображають відчуття вразливості. Робота чи будь-яке інше середовище, що з’являється у них, є лише «сценою», де проявляється емоційний стан. Тому такі сни варто розглядати не як відображення реальних подій, а як інструмент для розуміння власних переживань. Аналізуючи їх, можна знайти способи краще впоратися зі стресом і тривожністю, які супроводжують вас у повсякденному житті.

Потрібна робота?

У нас на сайті ви знайдете вакансії перевірених українських та міжнародних компаній!

Вакансії
Розсилка, що розвиває вашу кар'єру

Підписуйтесь на щотижневу розсилку від головної редакторки Happy Monday з підбіркою найцікавішого контенту тижня, новин та кар'єрних можливостей.

Більше
Більше Більше для компаній
Пошукачу
Для компаній
Увійти
Є ідея!
Happy Monday loader animation
0
Ми любимо ваші думки, будь ласка, прокоментуйте.x

Дякуємо!

Тепер редактори знають.