Сегодня все больше компаний разрешают своим сотрудникам работать дистанционно. Своими лайфхаками по организации работы на дому делится автор издания Business Insider Дженнифер Стилл.
Дженнифер Стилл уже более 10 лет работает дистанционно и не представляет, как можно снова вернуться в традиционную офисную среду. По ее словам, дома никто не отслеживает ее производительность и только от нее зависит, чтобы все делалось быстро и правильно.
Дженнифер рассказала Business Insider, что она советует для сосредоточенной и дисциплинированной работы на дому.
Иметь четкое расписание
Многие считают, что работа на дому – это способ избежать рутины. Вы можете в любой момент пойти к стоматологу или побежать в магазин, если у вас закончилось молоко. Но действительно лучше работать тогда, когда есть четкий график.
Стилл просыпается в одно и то же время каждый день: в 6:30 утра (не позднее 7:00) и ложится в 10 вечера (даже в выходные). Утром она выгуливает собаку, через час уходит в спортзал, возвращается домой, готовит еду и садится за работу примерно в 11 утра.
Вставать из-за стола хотя бы раз в час
Если вы будете чаще вставать во время работы, вы повысите производительность и улучшите состояние здоровья (доказано наукой). Это позволяет разогнать кровь и развеять туман концентрации, чтобы снова приступить к проекту со свежей головой.
Правильно питаться
Вдобавок к тому, что правильное питание помогает поддерживать нормальную форму, оно повышает уровень вашей энергичности и способности фокусироваться. Для Стилл такое питание – это много свежих овощей, умеренное количество белка и диета, состоящая из здоровых жиров и низкого содержания углеводов и сахара.
Закрывать электронную почту и соцсети во время работы над важным проектом
Мы часто получаем новые сообщения, 99% из которых – спам, чушь или то, что мы даже не откроем. Другими словами, большинство из них абсолютно неважны, однако могут отнимать крайне важное время.
Когда Стилл работает над написанием или редактированием важного материала, то всегда выходит из своих аккаунтов на почте и в соцсетях.
Позволять себе некоторые слабости
Если вы всегда понимаете, сколько времени нужно на выполнение задания, вкладываетесь в дедлайны и качественно выполняете свою работу, у вас могут появляться 1-2 свободных часа для собственных дел и прихотей.
К примеру, Дженнифер в это время может сходить в магазин, пообщаться с друзьями или даже испечь печенье. В конце концов она всегда знает, что вовремя уложится в дедлайн, поэтому никогда не надрывается. И вам советует 🙂
Источик: Business Insider
5 корисних книжок для саморозвитку: від сили волі до секретів продуктивності
