Как прокачать метанавыки? Сходите на танцевальный спектакль

Умение быть собой, быстро адаптироваться, проявлять эмпатию… Эти и другие метанавыки пришли на смену soft skills и стали главным трендом в сфере карьерного и личностного развития.

Хорошая новость — прокачать метанавыки можно не только на дорогих тренингах, но и… посещая театр или балет. Опытный хореограф и педагог современного танца Кристина Шишкарева рассказала, как танцевальные спектакли помогают лучше узнать себя и прокачать качества, необходимые, чтобы быть эффективным в современном мире.

Осознанность и умение быть в моменте

Театр открывает для зрителя другие грани восприятия реальности. Фантастичность, иррациональность, необычность и непохожесть театрального действа на обыденность помогает яснее воспринимать происходящее в реальной жизни.

Мы живем на очень высоких скоростях, постоянно окружены рекламой, и уже с трудом отделяем собственные чувства и желания от навязанных извне. В театре мы можем наконец побыть здесь и сейчас. Один на один с темами, которым, озабоченные, мы редко уделяем внимание, и с собственным отношением к ним.

Эмпатия и умение коммуницировать 

Человек руководствуется стадным инстинктом, поэтому обмениваться информацией с другими — одна из его важнейших потребностей. Танец был одним из главных средств общения еще до возникновения языка и письменности, поэтому внимательное наблюдение за тем, как движутся танцовщики на сцене, может не просто приносить удовольствие, но научить обращать внимание и качественно и своевременно реагировать на язык тела окружающих.

Людям нравится «магия» танцевальных спектаклей: вам будто бы ничего не сказали, но вы все поняли. Благодаря зеркальным нейронам мы считываем простые позы и движения, интерпретируем их с помощью собственного тела — и это всегда правильный «перевод». Выбранный хореографом или режиссером «язык» может иметь собственную поэтику и по-особому отзываться в телах зрителей. 

Закованные в слово, чувства и смыслы нередко мелеют. А танцу слова не нужны.

Аутентичность и искренность

Танец — это всегда о подлинности: падение, подъем, контакт с партнером, усталость, радость. Каждый из исполнителей наполняет произведение собственной индивидуальностью, и мощный спектакль — прежде всего, об их совокупности.

Вы смотрите на танец вживую и достаточно близко, реагируете на уровне тела и инстинктов, возвращаясь к своей природе. На спектакле можно узнать о себе много нового, удивиться собственным чувствам, понять и оценить непохожесть людей друг на друга, увидеть знакомые ситуации с других сторон. Стоит фиксировать и запоминать эти ощущения, продиктованные подсознанием.

Толерантность 

Современный танец снимает табу с тела и телесности, не устанавливает жестких правил и позволяет выбирать свой фокус созерцания. Когда зрительский опыт увеличивается, вы становитесь более толерантными к творческим проявлениям людей, а затем — и к самим людям. Погружение в контекст произведения дает более осмысленное и критическое понимание и смежных искусств, исторического, политического и социокультурного поля, в котором существует художник и в котором существуете вы. 

Умение быстро и постоянно учиться

Нейропсихологи говорят, что когда человек смотрит танец, у него активируются участки мозга, которые отвечают за понимание речи и за действие. Танец существует только здесь и сейчас, его нельзя на 100% одинаково повторить, поэтому каждый, даже отточенный, спектакль — уникален. А значит — ходить на любимые постановки можно по несколько раз. Каждое исполнение привносит в произведение новые нюансы, и вам всегда будет что считывать, реагировать, сравнивать и на чем учиться. 

Современный танец требует внимания, концентрации и желания начать процесс мышления. Если все совпадает, и зритель не имеет предубеждений, ему откроются двери в интересное путешествие, которое поможет лучше чувствовать мир, других людей и себя самого. И что интересно — вообще без слов. 

Прокачать метанавыки можно во время интерактивного танцевального спектакля ARKAN, премьера которого состоится в Киеве 25 и 26 сентября. Режиссером постановки стала Кристина Шишкарева, а зрители смогут влиять на ход спектакля, голосуя за персонажей. Больше деталей ищите по ссылке.

Читайте также

Разгадка гениальности: как написать речь в стиле знаменитого выступления TED

Лучше, чем конспект: как структурировать мышление с помощью «карты мыслей»

10 советов, как развить интуицию и услышать свой внутренний голос