Чим гірше відносини між колегами на роботі і більше думок про це, тим менше сну та спокою вночі.
Вчені з Портлендського університету встановили, що грубість або зневага від колег на роботі негативно впливає на сон.
У дослідженні, опублікованому в журналі Occupational Health Science, взяли участь 305 добровольців, яких розпитали про їх ставлення до конфліктів на роботі.
Дослідження проходило у три етапи. Перша анкета мала питання на кшталт: «Хто-небудь змушуває вас почуватися погано на роботі?», «Чи видаляли вас із загального робочого чату?» і т. д. Друга анкета встановлювала наявність безсоння у піддослідних,а третя – допомогала зрозуміти, як негатив на роботі впливає на партнерів респондентів.
Виявилось, що конфлікти і грубість колег, а також роздуми про це за межами офісу безпосередньо пов’язані з безсонням. А у деяких випадках це занепокоєння може навіть передаватися партнеру.
Джерело: Knife
