Все статьи Новости Поиск работы Истории Карьера Развитие Happy HR

Как ставить цели на год, чтобы потом не разочароваться?

04.01.21 Развитие 5 min reading

Привет, я Таня Пилипчук, основательница платформы саморазвития «Пошуршим?». Мы с вами уже обсудили, как экологично подводить итоги непростого 2020 года. Теперь предлагаю подумать, как планировать и ставить цели на год, который невозможно предсказать, и нужно ли это вообще.

Напоминаем, как мы с Таней подводили итоги 2020-го.

Читать

Итак, мы проанализировали 2020 и поняли, что по очевидным причинам далеко не все пошло как задумано. Это напрямую влияет на мотивацию планировать дальше. О каких целях может идти речь, если вокруг полный хаос? Зачем строить планы, если в итоге это приносит только разочарование?

В таких ситуациях я обращаюсь к книге «Человек в поисках подлинного смысла» Виктора Франкла: «Человек всегда имеет выбор — воспользоваться возможностью сохранить нравственные ценности или в сложных обстоятельствах забыть о них. И это является весомым доказательством того, что внутренняя сила человека может превознести его над внешними обстоятельствами».

У нас есть выбор: создавать свою систему координат в нестабильной среде или плыть по течению.

Цели часто стереотипно воспринимаются как четкие рамки и ограничения. А что, если взглянуть на них как на ориентиры и векторы движения, которые не обязывают к чему-то, а просто показывают дорогу?

Я адепт планирования в удовольствие — без стресса и желания сделать все и сразу. Хочу превратить это в классную традицию и паузу в бесконечном забеге «достигаторов». Вот три правила, которые помогают мне планировать в кайф.

  1. Никто вам не скажет, как планировать правильно. Найдите свой путь и метод, комфортный и эффективный на данном этапе жизни. Бумага, специальное приложение или обычный гугл-календарь — не имеет значения. Пробуйте и экспериментируйте.
  2. Воспринимайте планы как эскиз карандашом, а не предсказания будущего. Вам понадобится много резинки для стирания и новой бумаги, чтобы осуществить задуманное. И это нормально.
  3. Если вы не в ресурсе, ни одна система планирования не спасет и не мотивирует. В таком случае прежде всего планируйте свой отдых и пополнение внутренних ресурсов. Иначе в чем тогда смысл?

А теперь к делу!


Как ставить цели, которые будут вдохновлять в новом году


Представьте себя в конце года

Не список выполненных задач, а себя самого: как вы себя чувствуете, кто и что вас окружает, чем занимаетесь, как проходит ваш день. Этот образ будущего — ключик к тому, чтобы определить именно ваши приоритетные цели. А не цели, которые вы где-то увидели и решили использовать, не учтя свои ценности или образ жизни.


Подумайте о своем слове года

Пусть это будет слово, которое будет вас вдохновлять и напоминать, на чем вы хотите сфокусироваться в этом году и что для вас важно. Напишите его на наклейке, приклейте на лэптоп / смартфон и напоминайте себе о нем, когда хочется бежать в разные стороны или когда вы не знаете, что делать.


Определите 3 главные цели

В общем целей может быть больше, но стоит сразу принять тот факт, что желание сделать все и сразу приводит к уже определенному результату: распылению, усталости и разочарованию. Поэтому в списке целей определите 3-4, которые вы готовы поставить в приоритет и ради них отказаться от других. Потому что время и силы не резиновые, даже если нам этого очень хочется 🙂


Составьте план действий на ближайшие 3 месяца

Вы описали, в каком направлении будет двигаться ваш 2021, но планировать подробно (например, предполагать, что будет летом) в современных условиях будет недальновидно. Лучше распланируйте только ближайшие 3 месяца, зато составьте реальный план действий с фокусом и приоритетами.

Как за 12 недель успеть больше, чем за 12 месяцев.

Читать


Что вы начнете менять сейчас?

Да, не завтра и не весной, а прямо сейчас. Если мы хотим изменить свое будущее, то нам нужно начать меняться уже. Принимать этот факт очень не хочется, и это причина, почему 90% годовых целей просто забываются в феврале-марте. Потому что мы вроде как и стремимся к чему-то, но думаем, что у нас впереди еще много времени 🙂 И все знают, к чему это приводит

Цели — это наши друзья, которые могут помочь нам почувствовать внутреннюю силу, познать себя и построить жизнь своей мечты. Научитесь воспринимать их через такую ​​призму, и вас ничто не остановит на пути к достижению своей мечты. Верю в вас и желаю замечательного года!

Хотите спланировать 2021 без разочарований? Тогда приобретите воркбук «Мой супергод» от «Пошуршим?», который поможет поставить правильные для вас цели и получить порцию вдохновения с вишенкой мотивации. Для наших читателей действует промокод HAPPYMONDAY2021 на 15% скидки. Только до 10.01.2021 вы можете приобрести воркбук за 298 грн. Детали >>>


Читайте также

Как прокачать навык позитивного мышления и что это даст

7 книг для саморазвития от Тани Пилипчук из «Пошуршим?»

10 причин вести щоденник успіхів

А вы случайно не ищете работу?

Потому что у нас много вакансий в крутых компаниях для разных специалистов. Возможно, какая-то из них — ваша?

Вакансии
Newsletter that develops your career

Subscribe to Happy Monday's weekly newsletter, prepared by our editor-in-chief, with a selection of the most exciting content, news, and career opportunities.

Больше
More More for companies
Job seekers
For companies
Войти
Have idea!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: