Здравствуйте! Я Таня Пилипчук, основательница платформы и сообщества саморазвития «Пошуршимо?». Сегодня делюсь с вами шагами и лайфхаками, как создать эффективный план на лето и сделать следующие 12 недель прорывными. Загружайте воркбук для работы бесплатно
Ситуация никогда не изменится, пока вы не сделаете хотя бы один шаг в правильном направлении. Так давайте создадим план на лето и сделаем следующие 12 недель действительно прорывными в жизни? НЕ основываясь на новогодних обещаниях, не утешая себя розовыми мечтами, а создав свою систему достижения конкретных шагов. Ведь каждая цель — это лишь набор шагов + усилия + время. Предлагаю перевернуть парадигму долгосрочного планирования и начать «есть слона по кусочку». С чего начать свои суперпрорывные 12 недель лета? Упражнение: выпишите все дела / идеи / задачи / проекты / мечты, сидящие в голове. Ведь они отнимают у вас энергию и силы, которые могут быть направлены на конкретные цели. Так, у всех есть желание сделать все и сразу — это, кстати, самая большая ошибка в процессе планирования и достижения своих целей, ведь это приводит к неудовлетворенности собой, демотивации и неверию в свои силы. Вам это нужно? Мне — точно нет. Вот только возникает вопрос: как понять, реальны ли сроки моих целей? Ответ можно найти ТОЛЬКО в своем опыте. Поэтому учитесь анализировать, не сравнивая себя с другими и придерживаясь правила: Достигнутая цель — это совокупность концентрации, энергии и времени. Упражнение: проанализируйте, что вам удалось осуществить в предыдущем периоде, выпишите это в воркбук, и отметьте, благодаря чему вы достигли успеха? Так же обратите внимание на то, что НЕ удалось, и почему? При создании визии не так важны атрибуты вашей жизни, а то, каким человеком вы себя видите. С какими ценностями и с кем вокруг. Упражнение: опишите свою визию и выделите три глобальные цели. Пусть это будет ваш план на 3 месяца, полгода, год или 5 лет. Теперь подумайте: что может приблизить вас к визии? Упражнение: посмотрите на свои глобальные цели и вектор движения. Подумайте, с чего стоит начать этот путь, и определите цели на следующие 12 недель. Поставьте конкретную цель на каждый месяц и распределите на шаги. Это будет базой для вашего планирования следующей недели. Таким образом, вы получаете конкретный пошаговый план действий и единственное, что остается — начать движение. В этом вам помогут следующие советы: Приглашаю на бесплатный е-мейл курс «Планируй и кайфуй» — о том, как спланировать свое эффективное суперлето и достигать целей в кайф. 7 дней → 7 емейлов → 7 аудио + бесплатный PDF воркбук (10 страниц). Советуем приобрести стильный планер с набором ярких наклеек-стикеров от Happy Monday. Читайте также
Освободите пространство в своей голове
Пока в вашей голове роится миллион мыслей, незавершенных дел и нереализованных идей, вам очень трудно отделить главное от второстепенного, важное от срочного. Поэтому первым шагом будет освобождение пространства для креатива и анализа.
Проанализируйте предыдущий период (с начала года, квартал или месяц)
Анализируя, вы строите фундамент для будущих реалистичных дедлайнов. У вас было такое, что запланировали десять дел на день, а сделали одно?
Создайте свою визию
Это не о миссии и не о целях на 10 лет. Больше о том, как вы хотите чувствовать себя в целом. Что делает вас счастливыми, что вдохновляет, кого хотите видеть вокруг, что хотите делать? Если нет ответов на эти вопросы, попробуйте поставить их себе и выделить 20–30 минут паузы, чтобы пофантазировать.
Движемся к целям на 12 недель
Ну вот, теперь вы знаете направление, куда хотите двигаться. Оно может быть размытым, и это нормально. Наводим резкость.Больше нравится планировать на бумаге?
Карантин со смыслом: три шага в сторону новых возможностей
4 правила планирования, которые помогут достичь своей цели
5 советов, как не ждать вдохновения, а создавать его
Читайте также
👑
10 причин вести дневник успехов
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.