Вчені провели дослідження серед студентів та виявили, що час, проведений у соцмережах, істотно впливає на наше психічне самопочуття.
Дослідники з Пенсильванського університету (США) провели експеримент, участь у якому взяли 143 студенти – активні користувачі Facebook, Instagram і Snapchat.
Перед початком дослідження студенти пройшли оцінювання їхнього почуття самотності, тривоги та депресії.
Піддослідних поділили на дві групи: одній необхідно було обмежити час користування соцмережами до десяти хвилин на день, а іншій дозволяли користуватися додатками як зазвичай. Обидві групи записували, скільки часу вони проводять в соцмережах.
Вчені виявили: ті, хто на 3 тижні скоротив користування соціальними мережами, стали відчувати себе менш самотніми, незалежно від початкового рівня. Що стосується депресії, то і тут було виявлено полегшення симптомів у експериментальній групі, причому найбільше – у тих, чиї показники із самого початку були вищими.
«Іронічно, але соцмережі, які покликані об’єднувати людей, насправді викликають почуття самотності, тривоги і депресію», – підсумували дослідники.
Джерело: ITC
