15 березня, у Міжнародний день сну, експерти з компанії Eve Sleep опублікували відкритий лист до корпорації Apple з проханням прибрати функцію повтору будильника кожні 9 хвилин.
У своєму зверненні дослідники пояснили, чим небезпечні повтори будильнику для людської психіки. Виявляється, щоденні «звукові атаки» з самого ранку руйнують психіку.
«Кожен раз, коли дзвенить будильник, звуковий сигнал атакує вашу нервову систему, – пояснює фахівець із психічного здоров’я і нейробіології Метт Джейнс. – Якщо це відбувається кілька разів за ранок, то вашому здоров’ю загрожує серйозна небезпека». У результаті таке пробудження позбавляє нас користі, яку має приносити сон.
Коли ми чуємо будильник, в організмі підвищується рівень кортизолу – гормону стресу. Максимум, що може статися від одного такого сигналу на день – поганий настрій. Але якщо щодня по кілька разів відкладати пробудження і чути повтор будильника кожні 9 хвилин, людину може постійно переслідувати відчуття тривоги та інші психічні розлади.
Джерело: Knife