У Гарвардській школі бізнесу дослідили, як краще починати робочий день, пише AIN. Виявилося, що прослуховування музики або перегляд соцмереж заважають людині налаштуватися на продуктивну роботу.
На думку вчених, найкращий спосіб розпочати робочий день – скласти його детальний план. Так людині легше змінити домашню атмосферу на робочий настрій, а впродовж дня вона отримує більше задоволення від виконаних завдань.
Таких висновків дослідники дійшли після експерименту. Одна частина піддослідних думала в дорозі про роботу і складала план задач на день, інша – слухала музику, переглядала новини або сиділа у соцмережах. Виявилось, що учасники, які присвятили початок дня плануванню, більше задоволені роботою і висловлювали менше бажання звільнитися, ніж представники другої групи.
«Ідея, що нам потрібно докласти зусиль, щоб перейти від домашнього режиму до робочого, не завжди очевидна. Можна подумати, що змінити ролі так само просто, як надягти інший капелюх. Виявляється, перехід між режимами вимагає часу і зусиль – це частина дня, якій ми повинні приділяти більше уваги», – коментує результати експерименту одна з його авторів, професорка Франческа Джино.
Джерело: AIN
Експерти попросили Apple прибрати повтор будильника з iPhone
