Сьогодні все більше компаній дозволяють своїм співробітникам працювати дистанційно. Своїми лайфхаками з організації роботи вдома ділиться автор видання Business Insider Дженніфер Стілл.
Дженніфер Стілл вже більше 10 років працює дистанційно і не уявляє, як можна знову повернутись у традиційне офісне середовище. За її словами, вдома ніхто не відстежує її продуктивність і тільки від неї залежить, щоб все робилось швидко й правильно.
Дженіфер розказала Business Insider, що вона радить для зосередженої та дисциплінованої роботи вдома.
Мати чіткий розклад
Багато хто вважає, що робота вдома – це спосіб уникнути рутини. Ви у будь-який момент можете піти до стоматолога або побігти в магазин, якщо у вас закінчилось молоко. Але насправді краще працювати тоді, коли є чіткий графік.
Стілл прокидається в один і той самий час кожен день: о 6:30 ранку (не пізніше 7:00) і лягає о 10 вечора (навіть у вихідні). Зранку вона вигулює собаку, через годину йде у спортзал, повертається додому, готує їжу і сідає за роботу приблизно об 11 ранку.
Вставати з-за столу хоча б раз на годину
Якщо ви будете частіше вставати під час роботи, ви підвищите продуктивність та покращите стан здоров’я (доведено наукою). Це дозволяє розігнати кров і розвіяти туман концентрації, щоб знову приступити до проекту зі свіжою головою.
Правильно харчуватись
На додачу до того, що правильне харчування допомагає підтримувати нормальну форму, воно підвищує рівень вашої енергійності та здатність фокусуватись. Для Стілл таке харчування – це багато свіжих овочів, помірна кількість білка і дієта, що складається зі здорових жирів і низького вмісту вуглеводів і цукру.
Закривати електронну пошту та соцмережі під час роботи над важливим проектом
Ми часто отримуємо нові повідомлення, 99% з яких – спам, нісенітниця або те, що ми навіть не відкриємо. Іншими словами, більшість із них абсолютно неважливі, проте можуть забирати вкрай важливий час.
Коли Стілл працює над написанням або редагуванням важливого матеріалу, то завжди виходить зі своїх облікових записів на пошті та у соцмережах.
Дозволяти собі деякі слабкості
Якщо ви завжди розумієте, скільки часу потрібно на виконання завдання, вкладаєтесь у дедлайни і якісно виконуєте свою роботу, у вас можуть з’являтися 1-2 вільні години для власних справ і забаганок.
Наприклад, Дженніфер у цей час може сходити у магазин, поспілкуватися з друзями або навіть спекти печиво. Зрештою, вона завжди знає, що вчасно вкладеться у дедлайн, тому ніколи не надривається. І вам радить 🙂
Джерело: Business Insider
5 корисних книжок для саморозвитку: від сили волі до секретів продуктивності