Зайнятість, яка раніше сприймалася як символ успіху, дедалі більше стає причиною вигорання. Експерти закликають до перегляду робочих підходів, аби уникнути негативних наслідків для здоров’я та ефективності.
У деяких компаніях працівники вважають, що переповнений графік підкреслює їхню важливість. Проте, за словами Джоепа Льойссінка, керівника AddEvent — компанії, яка розробляє програмне забезпечення для керування подіями та календарями, така зайнятість часто є лише «вихвалянням», що не приносить реальної користі.
HR-консультантка Кейт Вокер додає: «Деякі співробітники навмисно створюють щільні розклади, щоб керівництво не сумнівалося в їхній ефективності». Проте, за її словами, такий підхід може призвести до того, що присутність працівників на зустрічах буде цінуватися більше, ніж робота, яку вони виконують.
Читайте також: Все більше країн забороняють робочі дзвінки та листи у неробочий час
Що заважає працювати ефективно
Ітан Крос, психолог і директор Лабораторії емоцій та самоконтролю Мічиганського університету, стверджує: постійні зустрічі й листування відбирають увагу, яку можна було б спрямувати на важливіші цілі.
«Працівники рідко влаштовуються на роботу, щоб проводити по кілька годин на день із календарем та поштою», — пояснює Крос. Він підкреслює, що надмірні зустрічі забирають час на інновації та стратегічне планування.
Читайте також: Віддалені працівники виснажуються через презентеїзм: експерти радять, як це змінити
Як змінити підхід до роботи
Заповнений календар може вражати, але не завжди приносить користь. Замість того, щоб хизуватися зайнятістю, краще спрямувати зусилля на важливі справи й турботу про себе.
- Запитайте себе, чи ви справді потрібні на зустрічі. Якщо ваша присутність не критично важлива, краще запросити нотатки. Це заощадить час і дозволить зосередитися на завданнях.
- Блокуйте час для глибокої роботи та відпочинку. Відведіть години в календарі для зосереджених завдань і перерв, щоб уникнути перевтоми.
- Обмежте кількість зустрічей. Організовуйте наради тільки за необхідності й намагайтеся зробити їх коротшими. Подумайте, чи не можна розв’язати питання через листування.
- Періодично переглядайте графік. Разом із керівником визначайте, які зустрічі можна скоротити або взагалі скасувати.
Найуспішніші люди блокують час не лише на роботу, але й на спорт, відпочинок та творчість. «Вісім годин якісної роботи завжди кращі за 12 хаотичних», — зазначає Крос.
Потрібна робота?
У нас на сайті ви знайдете вакансії перевірених українських та міжнародних компаній!
Вакансії
Дякуємо!
Тепер редактори знають.