«Я ушла в отпуск на 4 месяца». История одного саббатикала

Как это — уйти в отпуск на четыре месяца? О своем саббатикале рассказывает Марина Гончаренко, которая решилась взять тайм-аут в работе, и в результате у нее произошел серьезный профессиональный рост. 

Происхождение слова «саббатикал» связано с понятием «шабат» (sabbath), что означает «священный день отдыха». Это длительный отпуск (от 2 месяцев и больше) с сохранением рабочего места.

Саббатикал практикуют во многих американских компаниях, таких как Google, Intel, IBM, eBay, BCG, Genentech, Wegmans, American Express, General Mills. Не отстают от них и европейцы. Например, BMW предоставляет каждому сотруднику возможность взять полугодовой отпуск. А в Дании существует государственная программа финансовой поддержки сотрудников, взявших саббатикал.

В Украине это явление пока еще в новинку, но есть и первые позитивные примеры. Своим личным опытом делится Марина Гончаренко.

— Где и кем вы работали, когда решили сделать перерыв в работе?

На тот момент я уже почти четыре года работала в управляющей команде Impact Hub Odessa. Я стояла у истоков его создания, и к лету 2016 года, когда собралась в саббатикал, мы выросли из первого в Одессе коворкинга с мероприятиями для активистов и общественных организаций в огромный центр развития социальных инноваций с дюжиной разных программ.

— Почему возникло это решение, как принималось?

Со стороны моя профессиональная жизнь выглядела весьма привлекательно: постоянные поездки, интересные люди вокруг, работа, которая вроде как должна только вдохновлять… Но не вдохновляла. Более того — чем благополучнее все казалось внешне, тем более опустошенной и выгоревшей я себя чувствовала. 

Как я сейчас понимаю, это был серьезный и системный личностный кризис. И все попытки его игнорировать или обойтись компромиссными средствами не работали. Я пробовала на неделю уезжать в отпуск к морю, отключив телефон, чтобы развеяться, — не вышло. Ни телефон отключить, ни развеяться. 

Меня все раздражало: то все вокруг казались идиотами, то я сама себе казалась полным ничтожеством и боялась, что все вот-вот это поймут.

Я много говорила об этом с людьми — близкими коллегами, друзьями. Все советовали примерно следующее: «Возьми отпуск подлиннее. Подумай, чем бы тебе хотелось заниматься. Выдохни». Мне казалось, что это невозможно — проектов вагон, дедлайны горят — кто, если не я 🙂 Плюс я думала, что никто не отпустит. Сама мысль о том, чтобы поговорить с учредителем об отпуске длиной в несколько месяцев, казалась фантастической.

— У вас был план действий или вы доверились ощущениям?

Плана точно не было. Внешне это выглядело спонтанно. В какой-то момент просто «терпець урвався», и я пошла договариваться. С утра ничто не предвещало, а вечером я приехала домой с договоренностью о саббатикале с сентября по декабрь.

— Были страхи, сомнения?

Страхи и сомнения были до, а вот после того, как решение было принято и мы его обсудили, была легкая эйфория: «А что, так можно было?» 🙂

— Как отреагировали сотрудники, друзья, семья?

С одной стороны, вроде бы по-разному, с другой — откровенного негатива или непонимания я не встретила. Все, кто более-менее близко со мной взаимодействовал, понимали, что со мной происходит что-то не то и с этим надо что-то делать.

Отдельная благодарность людям, которые подхватили мои проекты, и моим коллегам по «Лабораторії Освітніх Змін», которых я в тот момент просто бросила выплывать самостоятельно. Как бы ужасно и безответственно это не звучало.

— Чем вы занимались все это время?

• Училась: получила права и села за руль, прошла курс батика (рисования по шелку).
• Проходила личную терапию. Я уверена, что без нее и сам саббатикал, и его последствия были бы куда менее судьбоносны.
• Съездила на 3 недели в Индию. Мне там, правда, совсем не понравилось, но опыт был интересный.
• Много гуляла, училась замедляться, много думала.

— Что чувствовали? Было ли чувство неуверенности?

Немного было. Особенно сначала. Я вроде бы уже была в отпуске, но все равно продолжала следить за рабочими новостями, читать официальные страницы проектов и посты коллег в соцсетях, снова и снова прокручивала в голове какие-то прошлые ситуации, обиды.

Было как-то немного стремно — вот я ушла, а все продолжает идти своим чередом. Оказывается, незаменимых таки нет?

В целом на адаптацию ушло около месяца. Поэтому я теперь считаю, что качественный полноценный саббатикал — это, конечно, от полугода. Если можешь себе это позволить.

— Как менялось ваше состояние, осознание себя и работы? Можно ли проследить какие-то этапы?

1. Первый этап: просто выдохнуть и оторваться от всего, что я считала своей повседневной жизнью.
2. Второй этап: эксперименты с тем, какой могла бы быть моя жизнь, если бы…
3. Третий этап: принятие решений о будущем.

Могу сказать, что уже на втором этапе я стала получать положительную обратную связь от окружающих. Мне говорили, что я стала лучше выглядеть, что во мне появились спокойствие и уверенность, которых раньше было куда меньше… Словом, я еще раз убедилась, что я на верном пути.

— Что изменилось? В вас, в работе, в жизни?

Лично мне этот опыт помог обрести фокус, определиться с приоритетами и самое главное — найти опору в себе.Уже спустя несколько месяцев после выхода из саббатикала у меня произошел серьезный профессиональный рост: вдвое увеличилась команда Лабораторії Освітніх Змін, серьезно вырос уровень проектов.

— Ваши выводы?

Я однозначно хотела бы повторить этот опыт и, возможно, не один раз. 

В наше время активная профессиональная жизнь подразумевает высокую интенсивность всех процессов.

При нынешнем темпе изменений в карьере и профессии саббатикал со временем станет вариантом нормы.

Когда-то и обыкновенный отпуск был делом неслыханным — в доиндустриальном обществе люди работали чуть ли не круглосуточно. Но в мире, где каждый взрослый будет раз в 7-10 лет менять профессию или сферу занятости, потребность в длительных паузах для переосмысления себя и мира будет только возрастать.

— Что посоветуете тем, кто думает о саббатикале?

• Прежде всего советую иметь план. Что вы хотите получить на выходе? Чем планируете заниматься?
• Очень советую сменить окружение: например, съездить куда-нибудь.
• Максимально отстройтесь от предыдущего контекста: перестаньте следить за рабочим контентом.
• Помните: саббатикал — это не просто отпуск. Обидно провтыкать его в соцсетях.

• Ваши коллеги должны понимать, почему вы уходите, сколько времени вас не будет, как и когда вы планируете вернуться.
• Очень желательно завершить все процессы, завязанные на вас, до ухода в саббатикал.
• Важна честная и прозрачная коммуникация вашего решения, причин, которые за ним стоят, и планов на будущее.

Если чувствуете, что вам нужна пауза — дерзайте! Вряд ли вы об этом пожалеете. Просто делайте это экологично, не сжигайте за собой мосты и не хлопайте дверью.

Читайте также

Уйти в никуда: 4 истории о том, что увольнение — это не конец света

Как я перестала перерабатывать и начала жить

«Я всё»: что делать с выгоранием, если просто отдохнуть — недостаточно