Как точно НЕ СТОИТ планировать год: три распространенные ошибки

Привет, друзья! С вами Таня Пилипчук, основательница платформы саморазвития для женщин «Пошуршимо?». Сегодня поговорим об основных ошибках, которые мы допускаем в планировании нового года, и разберемся, что мешает нашим планам стать конкретными достижениями.

Можно потратить кучу времени на составление списка дел, заполнение гугл-календаря или нового планера, однако все это не будет иметь никакого смысла, если планы так и останутся только планами. Еще хуже — когда дела вроде и выполнены, но результат вообще не радует.

Чтобы в процессе реализации плана уберечь себя от стресса и прокрастинации, а в конце года — от разочарования, при планировании следует избегать этих трех распространенных ошибок 

Ошибка №1. Планировать «для галочки» 

Все вокруг говорят о планировании, и вы понимаете, что действительно нужно сесть и подумать, чего вы хотите в следующем году. Но если у вас нет на это ни сил, ни вдохновения, вы рискуете спланировать год «на отцепись» — а это хуже, чем вообще его не спланировать.

Планирование «для галочки» — это не только бесполезная трата времени. Это еще и опасность поставить цели «на автомате», двигаясь по привычному пути. Когда нет сил остановиться и подумать, мы рискуем прожить этот год по умолчанию.

Как избежать? Все же найти среди новогодних празднований часик для размышлений — когда вы наедине с собой, выспались, никуда не торопитесь, у вас есть силы и энтузиазм. Это залог того, что вы как минимум классно проведете время, планируя свой год. А как максимум — увеличите шанс осуществить важные для вас мечты.

Ошибка №2. Смотреть только вперед

Подход «что было, то сплыло» в планировании не работает 🙂 Анализ предыдущего периода — прочный фундамент для целей на следующий. Разобравшись, что удалось и не удалось в прошлом, мы даем себе больше шансов не наступать на те же грабли в будущем. И прежде чем бежать туда, куда бегут все — провалидировать для себя хотя бы направление финиша.

Как избежать? Чтобы научиться конструктивно (а не деструктивно) думать о том, что вам удалось и не удалось в прошлом году, нужно ответить на следующие вопросы о вашем 2021 году (желательно в письменной форме):

• «Что работает именно для меня? Не в книгах или на тренингах, а в моей жизни».
• «Что у меня не выходит и почему? Что я могу с этим поделать? Кто может помочь?»
• «Чем я горжусь, а какие результаты не доставляют мне никакого удовольствия?»
• «Кого я благодарю? Что действительно ценно в моей жизни?» 

Ошибка №3. «Я могу все!» 

95% людей, прежде чем начать планировать, сначала надевают на себя розовые очки и костюм супергероя, потому что хотят иметь все. Разве не об этом кричат нам ​​изо всех реклам, тренингов о тайм-менеджменте и книг об успехе? Что мы должны ставить амбициозные цели, успевать лучше, достигать большего… Вот только все это имеет и обратную сторону, ведь у нас остаются те же 24 часа в сутки и то же тело, которое немного в шоке от того, что его ждет. Если не отфильтровать цели на год, вы рискуете получить хроническую усталость, тотальное распыление внимания или вообще выгореть.

Как избежать? Во-первых, осознать, что мы смертны, а наши силы и время ограничены. Во-вторых, смириться, что реальный план гораздо лучше для вашего здоровья, психики и, собственно, достигнутых целей, чем мегаоптимистичный. В-третьих, принять факт, что бежать во всех направлениях одновременно — невозможно и неэффективно, поэтому придется выбирать приоритеты.

И, наконец, начать выбирать то, что важно именно для вас; что всегда откладывали из-за срочных рутинных задач; что соответствует вашим ценностям; то, что, в конце концов, делает вас счастливым человеком. Именно такими должны быть ваши цели, и тогда до конца года вы сделаете, может, не так и много, зато то, что действительно имеет для вас значение.

Хотите узнать больше об экологичном планировании? 

Приглашаю вас на бесплатную программу от платформы «Пошуршимо?» — «Плануй життя, а не плани» для НЕидеальных людей, у которых 24 часа в сутках. Это будут три эфира с экспертами: «Что мне важно?», «Чего я хочу и как это получить?» и «Что делать, когда все пошло не так?». Старт уже 7 декабря, так что присоединяйтесь!

Читайте также

Плануємо натхненний рік: 4 кроки і роздруківка для планів та обіцянок

Как составить карьерный план: пошаговая инструкция

Just do it! Как в новом году наконец-то выучить английский